Doodido-Buibuabok

 9 ของว่างที่หาทานได้ง่าย และให้ประโยชน์สำหรับคนท้อง คนท้องมักจะมีอาการหิวบ่อย อยากกินนู่น กินนี่ทั้งวัน แต่จะทานอะไร เพื่อให้ลูกในท้องของเราได้รับประโยชน์ไปด้วยนั้น คุณแม่หลายคนคงต้องเลือกพอสมควร ซึ่งของว่าสำหรับคนท้องนั้นควรเป็นอาหารทานเล่นที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยนะคะ คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะมีความต้องการอาหารเพิ่มขึ้น ยิ่งเมื่อมีอายุครรภ์มากขึ้นจะยิ่งรู้สึกว่าหิวบ่อย เพราะร่างกายต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นกว่าปกติถึง 15% หรือประมาณ 500 แคลอรี่ต่อวัน คุณแม่จึงควรดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารเพียงพอต่อการเจริญเติบโต วันนี้เรามีของว่างที่หาทานได้ง่าย แถมมีประโยชน์สำหรับแม่ท้องมาแนะนำ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ   9 อาหารว่างสำหรับคนท้อง ไอเดียให้คุณแม่ได้ลองไปหาทาน!   

 “ไวน์” เครื่องดื่มยอดนิยม ที่มาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพ เครื่องดื่มแอลกอฮล์ยอดฮิตที่ไม่พูดถึงไม่ได้ นั่นก็คือ ไวน์ (wine) นั่นเองค่ะ  เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เกิดจากการหมักขององุ่นโดยเปลี่ยนน้ำตาลจากองุ่นให้เป็นแอลกอฮอล์ เป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มกันไม่ใช่แค่เฉพาะคนที่อยู่ในเมืองอากาศหนาวเท่านั้น แต่ยังนิยมดื่มกันไปทั่วโลก วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องราวของไวน์นั้นมีประโยชน์จริงหรือ ทำไมเห็นมีงานวิจัยออกมามากมายว่าดื่มไวน์แล้วจะให้ประโยชน์กับเราอย่างไรบ้าง  วันนี้เรามีข้อมูลมานำเสนอให้หายคลายกังวลกันค่ะ “ไวน์”   เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมาหลายพันปี มีการบันทึกเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพไว้หลายเรื่อง และมีการวิจัยใหม่ ๆ แนะนำให้ดื่มไวน์ในปริมาณที่พอเหมาะต่อวันจะให้ประโยชน์หลายประการ แต่ต้องระวังข้อเสียด้วยเหมือนกัน อาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และไวน์ก็เป็นหนึ่งในนั้น การดื่มไวน์ช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของร่างกาย คงความอ่อนเยาว์ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็ง องุ่นในไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าการดื่มไวน์ขาว ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินส

 ต้องระวัง! 4 โรคที่เกิดจากสัตว์เลี้ยงแสนน่ารักของคุณ สำหรับคนรักสัตว์หรือคนที่มีสัตว์เลี้ยง มักจะดลี้ยงไว้ในบ้าน ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันกับคนเลี้ยง บางคนรักสัตว์เลี้ยงมาก ถึงขั้นเอาไปนอนด้วยกันก็มีค่ะ แค่คุณรู้ไหมคะ ว่าสัตว์เลี้ยงสุดน่ารักตัวโปรดของคุณ อาจเป็นพาหะนำเชื้อโรคมาสู่คนได้ค่ะ วันนี้เรามีโรคที่เกิดจากสัตว์เลี้ยงของคุณมานำเสนอ รวมถึงอาการต่างๆ ของโรคที่เกิดขึ้นมาฝากค่ะ ในปัจจุบัน การเลี้ยงสัตว์เลี้ยงในบ้านเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสัตว์เลี้ยงสามารถอยู่เป็นเพื่อน เราได้สามารถช่วยคลายเครียด ทำให้มีความเพลิดเพลิน ช่วยเราทำงานบางชนิดได้สัตว์เลี้ยงที่เป็นที่นิยมได้แก่แมว สุนัข นกกระต่าย เป็นต้น นอกจากนี้ยังพบว่าการเลี้ยงสัตว์มีส่วนช่วยในการบำบัดโรคได้ (Pet Therapy) โดยเชื่อว่าผู้ป่วยที่ได้สัมผัสสัตว์เลี้ยงในขณะที่อยู่ที่โรงพยาบาล จะทำให้ผู้ป่วยเหล่านั้นมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีกำลังใจในการรักษาโรคต่าง ๆ ที่เป็นอยู่ อย่างไรก็ตาม สัตว์เลี้ยงก็อาจนำโรคมาสู่คนได้โดย เฉพาะโรคติดเชื้อต่าง ๆ ซึ่งในบางครั้งสัตว์เลี้ยงก็เป็นรังโรค ของเชื้อโรคหลายชนิด    ระวัง! 4 โรคที่มาจากสัต

 อาการปวดท้องข้างขวา สัญญาณเตือนร่างกาย ห้ามละเลย! หลายคนคิดว่า อาการปวดท้อง อาจเป็นแค่อาการเบสิก แต่อย่านึกว่าเป็นแล้วก็หายไม่อันตราย เพราะ บางรายปวดท้องเป็นประจำแต่ละเลยสุขภาพ  ซึ่งจริงๆ แล้ว อาการปวดท้อง อาจเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายที่ควรจะไปพบแพทย์ได้แล้ว การปวดท้อง ถือเป็นอาการผิดปกติที่สร้างความลำบากในการดำเนินชีวิตประจำวัน และแน่นอนต้องมีสาเหตุที่ร่างกายเตือนว่าเราอาจจะเป็นอะไรสักอย่าง ในทางการแพทย์มีการแบ่งอาการปวดท้องว่าปวดข้างไหน ตำแหน่งใด เพราะจะทำให้วินิจฉัยสาเหตุได้ง่ายมากขึ้น วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับ อาการปวดท้องด้านขวา ใครที่ปวดบ่อยๆ มาดูกันว่าคุณอาจจะเป็นโรคอะไรได้บ้าง อาการปวดท้อง ถือเป็นโรคยฟอดฮิตของทุกเพศ ทุกวัย ก็ว่าได้ เพราะช่องท้องประกอบไปด้วยอวัยวะสำคัญต่างๆ จำนวนมาก เพาะอาการปวดท้อง ไม่ใช่เรื่องที่คนทั่วไปจะเข้าใจได้ง่ายเท่าไหร่นัก เพราะอวัยวะภายในร่างกายเป็นส่วนที่เรามองไม่เห็น ถ้าไม่เคยศึกษา หรือมีความรู้เรื่องอวัยวะภายในมาก่อน ก็จะทำให้สับสนได้ ฉะนั้นถ้ามีอาการปวดท้องมาก ปวดทั่วท้อง ปวดจนเดินไม่ค่อยไหว มีไข้ เบื่ออาหาร ให้รีบเข้าพบแพทย์    ข้อควรรู้!! ปวดท้

 6 วิธีสุดง่ายง ตัวช่วยในการเสริมเสน่ห์ให้กับสาวๆ  สาวๆ ทุกคนต่างก็ต้องการทำให้ตัวเองดูดีกันทั้งนั้น ดังคำกล่าวที่ว่า “ผู้หญิงเกิดมาคู่กับความสวย” เพื่อให้มีเสน่ห์ดึงดูดต่อเพศตรงข้าม แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ ไม่ใช่แค่ความสวยเท่านั้นที่จะทำให้คุณเป็นคนที่มีเสน่ห์ น่าสนใจเพียงเท่านั้นการดูแลตัวเองใรเรื่องของหน้าตา ผิวพรรณ และสุขภาพก็มีส่วนสำคัญค่ะ  และถ้าหากเราดูแลตัวเองให้ดีแล้ว มันจะส่งผลให้ชีวิตเราดีขึ้นตามไปด้วย และวันนี้เราจะพาคุณสาวๆ ทั้งหลายมารู้จักกับวิธีที่จะเป็นตัวช่วยในการเสริมเสน่ห์ ทำให้คุณเกิดความมั่นใจ และสำหรับสาวๆ ท่านใดที่ยังโสด ก็อย่าพลาดกับวิธีดังต่อไปนี้นะคะ สิ่งที่อธิบายทุกอย่างได้ดีกว่าคำพูดเป็นล้านคำ ก็คือภาษากายของเรานี่แหละค่ะ แต่ก็ต้องยอมรับว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่จะเปลี่ยนบุคลิคตัวเองได้ภายในวันสองวัน ดังนั้นเรามาเริ่มจากเรื่องง่ายๆ กันก่อน อย่างเช่นเวลาพูดคุยกับใคร ก็ให้สบตาผู้พูดอย่างจริงใจ อาจจะกดคางลงเล็กน้อย แล้วเอามือไขว้ไปด้านหลังในท่าสบายๆ มองเข้าไปในตาของคู่สนทนา   ห้ามพลาด!! ตัวช่วย 6 วิธีเปลี่ยนคุณสาวๆ ให้มีเสน่ห์ดึงดูดได้ดีขึ้น

 7 สูตรลับจากพืชสมุนไพร บำรุงเส้นผม แก้ปัญหาศีรษะล้าน คุณผู้ชายรู้ไหมคะ ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะหัวล้านได้ตั้งแต่อายุ 21 ปี ไปจนถึงอายุ 35 ปี โดยจะมีสัญญาณเตือนเป็นผมที่หลุดร่วงมากกว่าปกติ จนในที่สุดผมก็บางจนกลายเป็นหัวล้านอย่างที่เห็นจากตัวอย่างของบางคนที่ใกล้ตัวนั่นเองค่ะ อย่ากังวลใจไปค่ะคุณผู้ชายทั้งหลาย วันนี้เรามีเคล็ดลับดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ มาฝาก ถ้าทำตามนี้ได้การันตีว่าหัวไม่ล้านอย่างแน่นอน เพราะปัญหาศีรษะล้านนำมาซึ่งปัญหาการสูญเสียความมั่นใจ ดังนั้นจึงไม่มีใครอยากศีรษะล้านไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยไหนก็ตาม เพราะศีรษะล้านถือเป็นเรื่องใหญ่ที่อาจทำลายโอกาสดี ๆในชีวิตของคุณเพียงเพราะความกังวลใจเกี่ยวกับบุคลิกภาพจนทำให้คุณไม่กล้าสู้หน้า ไม่กล้าออกงานสำคัญ ๆซึ่งก็อาจทำให้คุณพลาดโอกาสไปอย่างน่าเสียดาย เพื่อไม่ให้คุณต้องพลาดโอกาสดี ๆไปในวันนี้เรามีสูตรลับดี ๆบำรุงเส้นผมเพื่อแก้ปัญหาศีรษะล้านมาฝากกันค่ะ   7 พืชสมุนไพร ตัวช่วยจัดการปัญหาศีรษะล้านในผู้ชายได้!

 9 อาหารที่คุณแม่ต้องทาน เพื่อบำรุงทารกน้อยในครรภ์ สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะการดูแลในเรื่องของอาหารการกินนั้น ส่งผลถึงทารกน้อยในครรภ์ได้โดยตรงค่ะ หากคุณแม่อยากจะให้ลูกน้อยนั้นสมบูรณ์ แข็งแรง ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมสร้างความพร้อมทางด้านต่างๆ ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ เพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปขณะตั้งครรภ์ ส่งผลโดยตรงต่อเบบี๋ในครรภ์ของคุณแม่ค่ะ การทานอาหารที่ดีมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากร่างกายของคุณแม่จะได้รับประโยชน์แล้วยังส่งผลต่อลูกน้อยในท้องอีกด้วย มีอาหารหลายอย่างที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสมสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ และอาหาร 9 อย่างที่คุณแม่ต้องทานเพื่อไปบำรุงทารกในครรภ์โดยตรงมีดังนี้   แนะนำ! อาหาร 9 อย่างที่คุณแม่ต้องทานเพื่อไปบำรุงลูกน้อยในครรภ์

 ต้องดู! 5 รายชื่อเครื่องดื่ม ที่ไม่ควรทานคู่กับยา เมื่อเราเจ็บป่วย เราต้องรักษาอาการเจ็บป่วยโดยการทานยานั้นเป็นเรื่องที่เราทำกันอยู่เป็นประจำ แต่หลายคนอาจมองข้ามรายละเอียดเล็กๆน้อยๆอย่างเรื่องของ เครื่องดื่มที่ทานคู่กับยา และหลายคนก็คงอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าห้ามทานยาพร้อมเครื่องดื่มต่างๆ วันนี้ มี 5 เครื่องดื่มที่ไม่ควรทานกับยามาฝากกันค่ะ เพื่อจะได้ไขข้อสงสัยว่าทำไมถึงห้ามกินยาพร้อมเครื่องดื่มเหล่านี้ ไม่อยากกินยาฟรีๆ ต้องดู 5 รายชื่อเครื่อมดื่ม ดังต่อไปนี้ค่ะ หลายคนที่ยังไม่รู้ว่าการทานยา ไม่ควรทานกับเครื่องดื่ม 5 ประเภทนี้ เพราะจะทำให้การดูดซึมของยาลดลงด้วย ร่างกายได้รับยาไม่เต็มที่ ใครที่ดื่มชากาแฟตอนเช้า ก็ควรทานยาหลังจากนั้นหรือก่อนหน้านั้นประมาณ 2 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย และแม้ว่าการทานอาหารประเภทที่มีนมเป็นส่วนผสมจะไม่ถูกกับยาประเภทแอนตี้ไบโอติก ก็ควรระวังสำหรับการทานร่วมกับยาประเภทอื่นด้วยเหมือนกัน เพราะคนธรรมดาอย่างเราๆ ไม่น่าจะรู้จักส่วนประกอบของยาเท่าไหร่ เดี๋ยวการรักษาจะไม่เกิดผล เพราะฉะนั้นการทานยาที่ถูกต้องคือทานกับ น้ำเปล่า โดยทานตามคำแนะนำว่าให้ทานก่อนอาหารกี่นาที หรือหลั

 5 อันดับสายพันธุ์สุนัข ที่ได้ชื่อว่า ฉลาดที่สุดในโลก!! ในบรรดาสัตว์เลี้ยง หากจะพูดถึงความฉลาด คงจะปฏิเสธไม่ได้อย่างแน่นอนว่าหนึ่งในนั้นคงต้องมี น้องหมา อย่างแน่นอนค่ะ เพราะสุนัขนั้นถือเป็นสัตว์เลี้ยงที่เชื่อง สามารถรับฟังคำสั่งได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ และวันนี้เราจะนำเสนอสายพันธุ์สุนัขที่ได้ชื่อว่า ฉลาดที่สุดในโลกมาฝากค่ะ ว่าแต่จะเป็นสุนัขสายพันุ์อะไรบ้าง ตามมาดูกันเลยค่ะ สายพันธุ์สุนัขที่ฉลาดที่สุด หรือ หมา เป็นสัตว์มีเขี้ยวชนิดเชื่องทีถูกคัดเลือกผสมพันธุ์มาเป็นเวลาพันปีจนมีพฤติกรรม การรับรู้ทางประสาทสัมผัส และลักษณะทางกายภาพที่หลากหลาย แม้ว่าเดิมทีจะคิดกันว่าหมามีต้นกำเนิดจากสายพันธุ์สัตว์มีเขี้ยวที่หลากหลาย  มีการศึกษาทางพันธุศาสตร์เพิ่มเติมในคริสต์ทศวรรษ 2010 ชี้ว่าหมาเริ่มแตกต่างจากสัตว์มีเขี้ยวคล้ายหมาป่าในยูเรเชียเมื่อ 40,000 ปีที่แล้ว เนื่องจากเป็นสัตว์เชื่องที่เก่าแก่ที่สุด การอยู่ร่วมกับมนุษย์มาเป็นเวลานานทำให้หมามีพฤติกรรมที่ปรับเข้ากับมนุษย์ได้ดี รวมถึงสามารถเติบโตได้โดยกินอาหารประเภทแป้งซึ่งอาจไม่เพียงพอต่อสัตว์มีเขี้ยวชนิดอื่น ซึ่งเป็นการจัดอันดับ โดยวัดจากการเรียนรู้คำสั่ง

 รูปร่างของคุณ สามารถบอกปัญหาสุขภาพในอนาคตได้! ในแต่ละบุคคลย่อมมีความต่างกันออกไปในเรื่องของรูปร่าง รูปร่างเป็นเพียงหนึ่งในปัจจัยที่ที่เราจะคาดเดาสุขภาพของคนๆนั้นได้ค่ะ  อย่างไรก็ตามไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างแบบใด คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดี หรือมีความเสี่ยงของโรคต่างๆได้เช่นกันค่ะ และสิ่งที่เราควรทำเป็ยประจำคือตรวจดูรูปร่างบ่อยๆ  เพื่อดูสิ่งที่เราไม่สามารถเห็นได้ด้วยตาเปล่าที่ซ่อนอยู่ภายในรูปร่างเช่น ความดันโลหิต คลอเลสเตอรอล และค่าการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกาย ในวันนี้นี้จะแสดงรูปร่างต่างๆที่มีการแบ่งเป็นระบบไว้มาฝากเพื่อให้คุณได้นำไปสังเกตตัวคุณเองค่ะ รูปร่างที่อ้วนหรือผอมอาจเป็นเพียงสิ่งที่ช่วยทำให้บุคลิกของเราดูดี น่ามอง แต่ไม่ได้บ่งบอกถึงสุขภาพอย่างแท้จริง แต่สำหรับเส้นรอบพุงหรือเส้นรอบเอวแล้วนั้น กลับเป็นหนึ่งในข้อมูลที่สามารถบอกได้ว่าเรามีความเสี่ยงในการเกิดโรคร้าย เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดผิดปกติ ไปจนถึงโรคหลอดเลือดอุดตันหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นคนรูปร่างอ้วน ผอม หรือดูภายนอกเห็นว่าสมส่วน แต่ถ้าคุณมีพุงหรือมีไขมันในช่องท้องจนส่งผลต่อค่ารอบเอวล่ะก็ นั่นก็หมายถึงปัญ

 เคล็ดลับเร่งผมยาว ให้สาวๆ มีผมนุ่มสลวย สุขภาพดี  สำหรับสาวๆ ที่ต้องการผมที่ยาวเร็วได้ดั่งใจ แถมยังได้ผมที่มีสุขภาพดี น่มสลวย ไม่แตกปลาย รู้หรือไม่ว่าการสระผม ที่เป็นเป็นกิจวัตรประจำวันที่เราทำกันเป็นประจำอยู่แล้ว แต่ใครจะรู้ว่าการสระผม หรือการดูเส้นผมต่างๆ หากทำไม่ถูกวิธีก็นำมาซึ่งปัญหาหนังศีรษะมากมายเลยค่ะ  ไม่ว่าจะเป็นปัญหารังแค ปัญหาผมเสีย แตกปลาย ผมขาดหลุดร่วงหรือมีเชื้อราบนหนังศีรษะได้อีกด้วย วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ จากสไตลิสต์มืออาชีพที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดี นุ่มสลวยและยาวเร็วอีกด้วยค่ะ สาวๆ ที่อยากมีผมหนายาว เงางามดกดำ แลดูสุขภาพดีเราเชื่อว่าคงเป็นที่ต้องการของผู้หญิงทุกๆ คน เพราะเส้นผมมีบทบาทที่สำคัญในการกำหนดบุคลิกภาพ หรือรูปทรงของใบหน้า สร้างภาพลักษณ์ที่ดีต่อผู้ที่พบเจอ ผมยาวสลวยสุขภาพ และแข็งแรงก็เป็นสิ่งที่ทุกคนใฝ่ฝันและปรารถนา แต่ในความเป็นจริงผู้คนมักพบเจอกับปัญหาผมร่วง เส้นผมยาวช้า ผมขาดและแตกปลาย ซึ่งการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับการดูแลสภาพเส้นผม ทำให้เกิดปัญหากับเส้นผมต่างๆได้มากมาย   9 เคล็ดลับ!! ที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณส

 8 เครื่องประดับที่ช่วยเสริมบุคลิกของ “ผู้ชาย” ให้ดูดี ปัจจุบันต้องบอกเลยว่าโลกของแฟชั่นไม่ได้จำกัดอยู่ที่ผู้หญิงเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เจะเห็นว่าเดี๋ยวนี้หนุ่ม ๆ ก็หันมาใส่ใจในเรื่องการแต่งตัว และตามแฟชั่นกันมากขึ้น อย่างที่เห็นได้ชัดในช่วงหลัง ๆ และถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้ถึงความสำคัญของการมีเสื้อผ้าดี ๆ กางเกง รองเท้า ที่จะเลือกสรรให้เข้าคู่ ให้เข้าชุดกับเสื้อผ้าที่จะทำให้ดูดี แต่รู้หรือไม่ว่ายังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถมีได้ แล้วจะดูแตกต่างกับคนอื่น ไม่ใช่เพียงให้คุณทันสมัย หากคุณยังสามารถยกระดับตัวตนของคุณได้อีกด้วย สิ่งที่พูดถึงนี้คุณผู้ชายทั้งหลายมักไม่ค่อยใส่ใจ เช่น เข็มขัด กระดุมข้อมือ ปากกา เป็นต้น สิ่งเล็กน้อยเหล่านี้นี่แหละจะช่วยยกระดับคุณและเสริมสร้างบารมีให้คุณได้อีกด้วยเชื่อว่าหนุ่มๆ คงอยากรู้แล้วล่ะว่ามีอะไรที่จะช่วยเสริมให้บุคลิกดูดี และดูน่าเชื่อถือ ถ้าอย่างนั้น ก็ตามมาอ่านพร้อม ๆ กันเลยจ้า   เปิดวาร์ป 8 เครื่องประดับของ “ผู้ชาย” ช่วยเสริมให้บุคลิกดูดีน่าเชื่อถือ

 แนะนำ 7 ผลไม้สำหรับคนท้อง เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย คุณแม่มือที่รู้ว่าตัวเองกำลังเริ่มตั้งครรภ์ คุณแม่หลายคนก็มักจะเริ่มคิดแล้วว่าจะหาอะไรมาทานเพื่อบำรุงครรภ์ดี เพราะในช่วงนี่กำลังตั้งครรภ์นั้น ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมาก จึงจำเป็นที่ร่างกายต้องการสารอาหารอย่างครบถ้วน ที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยในครรภ์ เอาใจแม่ๆ ทั้งหลายด้วยการแนะนำผลไม้ที่คุณแม่ควรทานตลอดการตั้งครรภ์ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยค่ะ ช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องบำรุงร่างกายให้มากกว่าปกติ เพราะสารอาหารต่าง ๆ ที่คุณแม่ได้รับจะส่งผลไปยังลูกน้อยในครรภ์ด้วย ผลไม้ก็เป็นอาหารบำรุงครรภ์ที่ดีและมีประโยชน์มากอย่างหนึ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องทานให้ได้ทุกวัน เพราะในผลไม้มีสารอาหารและวิตามินที่สำคัญสำหรับคุณแม่และลูกในครรภ์ ผลไม้ที่ดีต้องช่วยในเรื่องพัฒนาการของเนื้อเยื่อและเซลล์ต่าง ๆ ของทารกในครรภ์ และช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง เสริมสร้างการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน อีกทั้งยังช่วยในการป้องกันการเกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ ป้องกันโรคท้องผูก และริดสีดวงทวารที่มีโอกาสเกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วย วันนี้เรามี 7 สุดยอดผลไม้ ที่

 ข้อดีของการดื่ม "เบียร์" กับประโยชน์ที่หลายคนอาจมองข้าม “เบียร์” เป็นเครื่องดื่มที่ใครหลายๆ คนชื่นชอบ และติดอกติดใจในรสชาติที่กลมกล่อม นุ่มลิ้น เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ไร้ประโยชน์ ดื่มแล้วเมาเละเทะ แต่เดี๋ยวก่อน เปลี่ยนความคิดใหม่เดี๋ยวนี้เลยค่ะ เพราะในทางกลับกัน “เบียร์” เป็นเครื่องดื่มที่ใครหลายคนอาจจะมองข้ามหรือยังไม่รู้มาก่อนว่าเบียร์นั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายและดีต่อหัวใจ บอกเลยว่าดื่มเบียร์วันละนิด จิตแจ่มใสแน่นอน มาดูกันค่ะว่าเจ้าเบียร์ที่ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง จะว่าไปแล้ว “เบียร์” เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดแรกของโลกที่ผ่านกระบวนการหมักจากผลิตภัณฑ์พวกธัญพืช อาทิ ข้าวบาร์เลย์ ฮอป ทำให้เบียร์มีกลิ่นหอม รสชาติขม สามารถรักษาคุณภาพของเบียร์ให้เก็บได้นานขึ้น แต่เบียร์ในปัจจุบันจะมีกรรมวิธีในการผลิตเบียร์แตกต่างจากในสมัยก่อน จึงทำให้ชนิด รสชาติ และสีของเบียร์ มีความแตกต่างกันมาก แต่รู้หรือไม่ว่า “เบียร์” ไม่ได้เป็นเครื่องดื่มที่ไร้ประโยชน์ ดื่มแล้วมึนเมาเสียอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงเบียร์ยังแฝงไปด้วยประโยชน์อื่น ๆ ที่ใครหลายคนอาจจะมองข้ามหรือยังไม่รู้มาก่อนเ

 10 อันดับสายพันธุ์แมวที่ได้ชื่อว่าแพงที่สุดในโลก!! สัตว์เลี้ยงแสนน่ารัก ที่เป็นที่นิยมอีกหนึ่งชนิดที่ทำให้ใครหลายคนหลงใหลจนต้องยอมตกเป็นทาสนั่นก็คือ น้องแมวเหมียว นั่นเองค่ะ ซึ่งแมวนั้นมีหลายสายพันธุ์มากๆ ซึ่งแต่ละพันธุ์ก็มีความน่ารักแตกต่างกันออกไป แล้วแต่ว่าใครจะถูกใจสายพันธุ์ไหน และวันนี้เรามีสายพันธุ์แมวที่ได้ชื่อว่าแพงที่สุดในโลกมาให้ทาสแมวทั้งหลายได้ดูกันค่ะ แมวเป็นสัตว์เลี้ยงแสนรักของใครหลายๆ คน เพราะมีหน้าตาที่น่ารัก และนิสัยที่เป็นเอกลักษณ์ ทั้งชอบออดอ้อน เอาใจเจ้าของ แต่ไม่ต้องการความรักมากเท่าสุนัข ดังนั้นหลายๆ คนจึงเลี้ยงไว้เป็นเพื่อนแก้เหงา และตามนิสัยของมนุษย์เวลาจะซื้ออะไรที แม้แต่สัตว์ก็ต้องเลือกลักษณะที่ถูกใจ หรือตามกระแสนิยมที่สุด ทำให้บางพันธุ์ได้รับความนิยมมาก ราคาจึงสูง ในขณะที่บางพันธุ์มีราคาแพงเพราะพันธุ์ยาก จึงกลายเป็นสัญลักษณ์ของการมีฐานะ ซึ่งจะมีสายพันธุ์อะไรกันบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมมาให้ทุกคนได้อ่านกันแล้วค่ะ   ทาสแมวต้องตะลึง! 10 อันดับแมวที่ราคาแพงที่สุดในโลก

 มาเช็ค! ท่าต่างๆ ในการทำกิจกรรมประจำวันถูกต้องแค่ไหน  คุณเคยสังเกตตัวเองกันหรือไม่ ว่าเวลาคุณทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นท่านั่ง ท่ายืน ท่านอน ท่าเดิน สารพัดพฤติกรรมที่คุณทำเป็นประจำในแต่ละวัน  เราอาจจะมองว่าสิ่งที่เรากำลังทำอยู่เป็นประจำนั้นมันปกติ ไม่ได้ผิดแปลกอะไร แต่คุณรู้หรือไม่คะ ว่าแต่ละท่า แต่ละกิจกรรมที่คุณทำนั้นอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว วันนี้เราจะพาคุณมาเช็คท่านั่ง ท่านอน หรือท่าต่างๆ ที่ใช้ในการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันนั้นถูกต้องแค่ไหน และมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ อย่างเช่น “การนั่งที่ดี” คือ ระยะเวลาที่พอเหมาะของการนั่ง ไม่จะควรเกิน 1 ชั่วโมง โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถหรือเคลื่อนไหวร่างกายไปกับกิจกรรมอื่นๆ ใดทั้งสิน ซึ่งเราควรจะปรับเปลี่ยนท่าทางบ่อยๆ หรือขยับร่างกาย ทุกๆ 10-15 นาที และพยายามเดินบ้างเพื่อยืดเส้นสายและกล้ามเนื้อ (ไม่ใช่ว่าอู้งาน) แต่นอกจากจะส่งผลต่อร่างกายแล้ว การนั่งนานๆ ยังทำให้สมองทำงานได้ช้าลง เพราะการขยับร่างกายทำให้เลือดไหลเวียนผ่านสมองได้มากและดีขึ้น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง กว่าคนที่นั่งเป็นระยะเวลานา

 เคล็ดลับดูแลเส้นผมที่ลีบแบน ให้กลับมานุ่มสลวย มีวอลลุ่ม!! ปัญหาเส้นผมที่เสีย ชี้ฟู ก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้สาวๆ ขั้นขาดความมั่นใจเป็นอย่างแรง เชื่อว่าหลายคนคงเคยสูญเสียความมั่นใจให้กับปัญหาผมแบน เพราะมันช่างจัดทรงยากเหลือเกิน ไม่ว่าจะทำผมทรงไหนก็ดูไม่มีวอลลุ่ม ผมดูลีบบาง และที่สำคัญมันยังสิ่งสะท้อนถึงปัญหาสุขภาพและนิสัยการบริโภคอาหารที่ไม่ดีของเราอีกด้วย ดังนั้นเพื่อขจัดปัญหาเหล่านี้ที่คอยกวนใจสาวๆ เราจึงมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกันค่ะ รับรองว่าจะทำให้ผมที่เคยลีบแบนกลับมานุ่มสลวย มีวอลลุ่มได้ดั่งใจอย่างแน่นอนค่ะ เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องเจออย่างแน่นอนคะ ที่ตื่นเช้ามาก็เจอปัญหาใหญ่อย่าง ผมลีบแบน จนดูเหมือนคนหัวล้านไปแล้ว!!! จะจัดแต่งทรงอะไรก็ไม่สวย เพราะผมดูบางจนไม่เป็นทรงอีก หนำซ้ำผมลีบยังทำให้หน้าดูแก่ด้วย ถึงเวลาที่เราจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงทรงผมของตัวเองกันได้แล้ว อยากจะมีผมยาวสลวย เหมือนนางเอกเกาหลี นักร้องเกาหลีเขากัน ก็ต้องมาทำตามคำแนะนำเหล่านี้ที่เราเตรียมมาให้สำหรับสาวๆ ที่ต้องเจอกับปัญหานี้บ่อยๆ รับรองทำแล้วผมดูหนา มีวอลลุ่มสวย แถมยังดูเด็กขึ้นไปอีกสิบปีแน่นอนจ้า   มาดู!! ตัวช่ว

 5 วิธีดูแลแบบเฉพาะสำหรับผิวผู้ชาย ให้หล่อโดนใจสาวๆ  ไม่ว่าเพศไหนๆ ต่างก็อยากดูดี อยากมีผิวหน้าที่ดีกันทุกคนใช่ไหมคะ โดยเฉพาะหนุ่มๆ ทั้งหลายนั้น การดูแลผิวหน้าถือว่าเป็นเรื่องยุ่งยากใช่ไหมคะ บอกลาความยุ่งยากทั้งหลายไปได้เลยค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการดูแลผิวหน้ามาฝากคุณผู้ชายโดยเฉพาะค่ะ ในยุคสมัยใหม่นี้ สุขภาพดี หน้าตาเด่น ถือว่ามีชัยไปเกินครึ่งเลย ชั้นผิวหนังของเพศชายจะหนากว่าเพศหญิง มีเส้นใยคอลลาเจนหนาแน่นกว่า จึงแข็งแรงกว่า ทำให้ไม่หย่อนยานง่ายอย่างเพศหญิงอีกทั้งฮอร์โมนเพศชายก็สร้างให้ต่อมไขมันที่ทำหน้าที่ได้ดีกว่าของเพศหญิง ผิวจึงดูชุ่มชื้นไม่หยาบกร้าน แต่หนุ่มๆ ก็อย่าชะล่าใจไป เพราะคุณอาจจะแก่ก่อนวัยได้ถ้าขาดการบำรุงผิวหน้าที่ถูกต้อง ฉะนั้นหันมาดูแลเอาใจใส่ด้วยวิธีบำรุงผิวหน้าผู้ชายโดยเฉพาะกัน ผู้ชายก็ต้องมีวิธีดูแลแบบเฉพาะสำหรับผิวผู้ชาย ถ้าอยากหล่อโดนใจสาวๆ ทำตามเคล็ดลับด้านล่างนี้เลยค่ะ   อยากหล่อโดนใจสาวๆ ต้องดู! 5 เคล็ดลับดูแลผิวแบบฉบับผู้ชาย

 แนะนำ 3 เมนูทำง่ายสำหรับคุณแม่ ช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ดี!! ขับถ่ายยาก ท้องผูก ปัญหาสำหรับลูกน้อยที่คอยสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ เนื่องจากเด็กไม่ชอบทานผัก จังมักจะทำให้ขับถ่ายยาก วันนี้เรามีตัวช่วยให้คุณแม่ได้นำไปเป็นไอเดียในการรังสรรเมนูให้ลูกน้อน เป็นเมนูอาหารที่ย่อยง่าย แถมยังช่วยให้ลูกขับถ่ายดีอย่างเห็นผลมาฝากค่ะ อีกหนึ่งปัญหาของเด็กๆ ที่ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ก็คือปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย ท้องผูก อึแข็ง ทำให้คุณพ่อคุณแม่ต้องปวดหัวหายาช่วยเสริม ปัญหาเหล่านี้จะทุเลาลงได้ด้วยการปรับสมดุลที่อาหารที่เน้นอาหารที่มีกากใยสูง ไม่ว่าจะเป็นธัญพืช ผัก ผลไม้ต่างๆ วันนี้มี 3 เมนูทำง้ายง่าย อร่อย ไม่ซ้ำ ไม่เบื่อรับรองว่าเมนูทั้ง 3 นี้ ย่อยง่าย ขับถ่ายดีอย่างแน่นอนค่ะ   3 เมนูสำหรับลูกน้อย ย่อยง่าย ช่วยให้ขับถ่ายดี!

 รู้หรือไม่? กาแฟช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ ในยุคนี้เราปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่า วิถีชีวิตในยุคปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การทำงานที่ต้องแข่งขันกับเวลา กาแฟจึงกลายเป็นส่วนหนึ่งของเมนูมื้อเช้าสำหรับใครหลายๆ คน และยังเป็นเครื่องดื่มที่มีอยู่ประจำในสำนักงานแทบทุกแห่งเลยก็ว่าได้ค่ะ แต่คุณรู้หรือไม่คะ ว่ากาแฟที่มีกลิ่นหอมกรุ่น รสชาติแสนอร่อยนั้น ให้ประโยชน์หรือข้อเสียอะไรกับร่างกายของเราบ้าง ต้องดื่มในปริมาณเท่าไหร่ถึงจะดีต่อร่างกาย  วันนี้เราจึงมีข้อมูลดีๆ มาฝากตามมาดูกันเลยค่ะ กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดของต้นกาแฟ ซึ่งมีส่วนประกอบของคาเฟอีน เป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณในเรื่องของการชูกำลังประเภทหนึ่ง และเป็นเครื่องดื่มที่นิยมรับประทานกันมากที่สุดในโลก นอกจากกาแฟจะเป็นเครื่องดื่มชูกำลังแล้วยังเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และสรรพคุณอย่างมากมาย หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ยกตัวอย่างเช่น กาแฟเป็นตัวช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด โดยเฉพาะการรักษาไมเกรน ซึ่งเป็นการรักษาที่มีมาตั้งแต่โบราณในยุคอียิปต์ ซึ่งสามารถใช้การดื่มกาแฟเพื่อบำบัดอาการไมเกรน อย่างได้ผล   “กาแฟ” กลิ่นหอมกรุ่น รสชาติแสนกลมกล่อม ใ

  มาดู 10 ข้อเกี่ยวกับน้องหมาพันธุ์ปั๊ก ที่คุณอาจหลงรักน้อง! หน้าตาที่เป็นเอกลักษณ์ของน้องหมาปั๊ก หมาพันธุ์หน้าย่น ดวงตาบ๊องแบ๊ว ขาสั้น วิ่งดุ๊กดิ๊ก ชวนให้หัวเราะทุกครั้งที่มองน้อง ทำให้หลายคนเอ็นดูในความน่ารัก บวกกับนิสัยที่ซุกซนมีความแข็งแกร่งและกล้าหาญภายในตัว ทำให้คนที่เลี้ยงสุนัขสายพันธุ์นี้ยิ่งหลงใหลน้องเข้าไปอีก วันนี้เราจะพาคุณไปรู้ขักกับ 10 เรื่องราวเกี่ยวกับน้อง เพื่อให้คุณได้ทำความรู้จักกับน้องมากขึ้นค่ะ สุนัขพันธุ์ ปั๊ก มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีน เป็นสุนัขที่เก่าแก่ที่สุดพันธุ์หนึ่ง มีกำเนิดตั้งแต่ 400 ปีก่อนคริสตกาลในสมัยโบราณนิยมเลี้ยงไว้ในวัดจีน ต่อมาสุนัขพันธุ์ ปั๊ก กระจายไปอยู่ส่วนต่างๆของยุโรป ในประเทศฮอลแลนด์ให้เกียรติสุนัขนี้มาก เนื่องจากปั๊กได้ช่วยชีวิตของเจ้าชายวิลเลียม โดยการเตรียมให้รู้ว่าพวกสเปนได้ยกทัพเข้ามาใกล้แล้ว ส่วนฝรั่งเศส มเหสี นโป-เลียนได้ซ่อนจดหมายไว้ที่ปลอกคอของ ปั๊ก ไปให้นโปเลียนเพื่อบอกว่า พระนางถูกจับขังไว้ที่ LESCARMES เหตุการณ์นี้เกิดในปี 1970   10 เรื่องเกี่ยวกับน้องหมาพันธุ์ปั๊ก เสน่ห์ที่ครองใจใครหลายคน

  ปัญหาสุขภาพ 3 โรคมือสุดฮิต ที่ชาวออฟฟิศมักจะเจอ! เราต้องยอมรับว่า ในสังคมปัจจุบัน เรียกได้ว่าเป็น “ยุคสังคมออนไลน์ หรือ ยุคโซเชียล” ที่เกือบทุกคนต้องมีสมาร์ทโฟน เพื่อคุยกับเพื่อนผ่าน เฟซบุ๊ก ไลน์ หรือโซเชียลมีเดียอื่นๆ แทนการโทรศัพท์ มีการสไลด์หน้าจอติดตามข่าวสาร อยู่ตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ตัวเองตกยุค ทำให้เป็นการหมกหมุ่น อยู่กับโลกโซเชียลเน็ตเวิร์คกันอย่างมาก จนอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัว และในยุคนี้ที่ทุกคนมีทั้งมือถือ และคอมพิวเตอร์มาเป็นอีกปัจจัยหลักในการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวันนั้น คงจะหนีไม่พ้นที่จะต้องใช้มือเพื่อเป็นตัวช่วยในการใช้งานเครื่องมือเหล่านี้ มือนับเป็นอวัยวะหนึ่งที่มีความสำคัญเพื่อใช้ในการหยิบจับสิ่งของ รวมทั้งทำกิจวัตรประจำวันแทบทุกอย่างในชีวิต มือมีเส้นประสาทที่รับความรู้สึกมากที่สุดในร่างกายรองจากดวงตา จะสังเกตว่าคนตาบอดจะใช้มือคลำอักษรเบรลล์ มือของเราประกอบไปด้วย กระดูก เส้นเอ็น เส้นประสาท เส้นเลือด และข้อเล็กๆ ปัญหาในมือที่พบได้บ่อยมีสาเหตุหลักจากอุบัติเหตุ และปัญหาที่เกิดจากการทำงาน โดยปัญหามือที่เกิดจากการทำงานมาจาก 3 โรคมือสุดฮิตที่พบบ่อย มาดูกัน

 7 ความจริงเกี่ยวกับผู้หญิง ว่าเป็นเพศที่เข้าใจยากมากแค่ไหน แม้ว่าคุณจะเป็นคนที่ฉลาด รอบรู้มากแค่ไหนก็ตาม แต่เชื่อเถอะค่ะว่าไม่มีวันจะเข้าใจสิ่งที่ผู้หญิงเป็นง่ายๆ อยู่ดี เคยมีคนบอกว่าเพศหญิงเป็นเพศที่ซับซ้อน ดีเทลเยอะและยากที่จะคาดเดาได้อีกทั้งยังชอบเรื่องความสวยความงามเป็นชีวิตจิตใจ แถมอารมณ์ของผู้หญิงนั้นก็ยังขึ้นลงจนตามไม่ทันอีกซะด้วย จนทำให้ผู้ชายเดาใจไม่ถูกไปตามกันๆ อย่าว่าแต่ผู้ชายเลยค่ะ  เพราะบางเรื่องผู้หญิงเองก็ยังไม่เข้าใจในสิ่งที่เราคิดและทำเหมือนกัน วันนี้จะขอพาทุกท่านไปดูความจริงเกี่ยวกับผู้หญิงให้มากขึ้นค่ะ ว่าเป็นเพศที่เข้าใจยากมากแค่ไหน ผู้ชายหลายคนมักจะบอกว่า ผู้หญิงเป็นเพศที่เข้าใจยาก ในฐานะของผู้หญิงคนหนึ่ง ขอยอมรับว่ามันคือเรื่องจริง เคยตั้งคำถามขึ้นว่า…ผู้หญิงเข้าใจยากจริงเหรอ…เหล่าบรรดาเพื่อนผู้ชายที่รู้จักกันต่างตอบขึ้นเป็นเสียงเดียวกันว่า..ใช่…”ผู้หญิงเข้าใจยาก เดาใจไม่ถูก ขี้โมโห เอาแต่ใจ แถม ชอบหวาดระแวง จับผิด ” จนมีผู้ชายหลายคนเคยสงสัยว่าทำไมผู้หญิงเม้าท์เก่ง พูดได้แบบว่าน้ำไหลไฟดับ ไม่หยุดเป็นเวลานานๆ คุยโทรศัพท์ได้นาน คุยกับเพื่อนได้ทั้งวัน เม้าท์ได้ตลอดค

 5 วิธีการเลือกแว่นสำหรับผู้ชาย มิกซ์แอนด์แมตช์ให้ดูเท่ทุกแนว อีกหนึ่งเครื่องประดับที่ช่วยเสริมลุคให้คุณผู้ชายดูดี มีสไตล์คงต้องยกให้ “แว่นตา” นั่นเองค่ะ เพราะนอกจากจะจำเป็นสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องสายตาแล้ว ในการป้องกันแสงแดดที่ร้อนแรงของเมืองไทยเรานั้นก็จำเป็นอย่างมากด้วยเช่นกันค่ะ แต่จะเลือกแบบไหนให้เข้ากับใบหน้าของคุณ วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ อีกหนึ่งไอเท็มที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างแว่นสายตา ผู้ชายบางคนกลับไม่กล้าหยิบมาใส่ หรือไม่กล้าพกไว้ติดตัว เพราะกำลังหวาดกลัวกับคำว่าเด็กเนิร์ดแล้วล่ะก็ ขอให้โยนความคิดนี้ทิ้งไปได้เลย ในปี 2019 แว่นสายตาจะไม่ใช่แค่เพียงตัวช่วยเสริมสายตาให้มองเห็นโลกได้ชัดสดใส แต่ยังเป็นอีกหนึ่งไอเท็มเด็ดเสริมลุคผู้ชายแบบเราให้ดูคูลขึ้นไปอีกระดับ บ่งบอกความเป็นตัวตน และรสนิยมได้เป็นอย่างดีผ่านแว่นหลากหลายสไตล์ที่เราจะมานำเสนอวิธีการเลือกแว่นแบบผู้ชายคูลๆ ไม่ว่าจะจับชุดแนวไหนมามิกซ์แอนด์แมตช์ก็ดูเท่แบบขั้นสุด   5 เคล็ดลับในการเลือกแว่นตาสำหรับผู้ชาย ดูดีในสไตล์ที่เป็นคุณ!

 วิธีรับมือกับลูกที่สมาธิสั้น ช่วยให้ลูกใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข สมาธิสั้นเป็นโรคพัฒนาการทางสมองที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการควบคุมตัวเองล่าช้ากว่าเด็กวัยเดียวกัน สังเกตได้จากอาการสำคัญ 3 ด้าน คือ ซน อยู่ไม่นิ่ง (Hyperactivity) ไม่สามารถจดจ่อกับกิจกรรมอย่างหนึ่งอย่างใดได้นาน เบื่อง่าย วอกแวก (Inattention) และหุนหัน วู่วาม รอคอยไม่เป็น (Impulsive) ส่งผลกระทบถึงการเรียนและการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เต็มศักยภาพหรือความสามารถที่แท้จริงของเด็ก ในประเทศไทยพบว่า 3-5 % ของเด็กในวัยเรียนอายุ 5-12 ปี ประสบปัญหาเป็นโรคสมาธิสั้น หรือเด็กนักเรียน 20 คน จะพบเด็กสมาธิสั้น 1 คน สาเหตุมาจากสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง โดยเฉพาะในสมองส่วนหน้า ที่ควบคุมเรื่องสมาธิ ความจดจ่อ การยับยั้งชั่งใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกาย ทำงานน้อยกว่าเด็กปกติ อาการที่แสดงออกคือ ไม่มีสมาธิ วอกแวกง่าย อยู่ไม่นิ่ง ซน ควบคุมพฤติกรรมตัวเองได้ยากและหุนหันพลันแล่น ส่งผลกระทบต่อการเรียนรู้ของเด็ก การทำกิจวัตรประจำวัน และการมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกับผู้อื่น สร้างความกลัดกลุ้มให้แก่พ่อ แม่ ผู้ปกครองเป็นอย่างยิ่ง เพราะเป็นห่วงการใช้ชีวิตอนาคต

 สูตรการทำ "น้ำจับเลี้ยง" ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการร้อนใน  “จับเลี้ยง” เป็นภาษาจีนสองคำ ซึ่ง “จับ” นั้นแปลว่า “สิบ” ส่วน “เลี้ยง” นั้นแปลว่า “เย็น” แปลตรงตัวก็จะแปลว่า “สิบเย็น” ซึ่งก็หมายถึง “สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น 10 อย่าง” ที่ถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหลักในการทำน้ำจับเลี้ยงนั่นเอง  ส่วนผสมประกอบด้วยสมุนไพร 10  อย่าง ได้แก่ ดอกเก๊กฮวย ดอกงิ้วแดง เมล็ดเพกา เหม่ากิง แชตี่ กำเช่า โหล่เกง เทียงฮวยฮุ่ง แห่โกวเช่า และหล่อฮังก๊วย แถมมีสรรพคุณป้องกันและบรรเทาอาการร้อนใน มีอาการทางระบบทางเดินอาหาร มีแผลในปาก ปากลิ้นเปื่อย มีฝ้า ขมคอ เจ็บคอ เสียงแหบ คอแห้ง ไอ ตาร้อนผ่าว ซึ่งอาจเกิดมาจากการขาดสภาวะขาดสมดุลอย่างเช่น นอนดึก พักผ่อนไม่พอ หรือกินของทำให้ร้อน ของทอด หรือกินน้ำน้อย มีอาการทางระบบทางเดินอาหาร น้ำจับเลี้ยงหอม อร่อย ทำได้ไม่ยาก ทำขายก็มีกำไร  หากินได้ไม่ง่ายนัก คนทำขายน้อย การเตรียมก็ไม่ยุ่งยาก เริ่มต้นไปซื้อจับเลี้ยงที่ร้านขายยาสมุนไพรจีน  เขาจะจัดให้ขายเป็นห่อ  ซื้อหล่อฮังก้วยแยกมา 3 ลูก และแผ่นดำ ถ้าแผ่นใหญ่ใช้ 3 แผ่น แผ่นเล็ก 5 แผ่น ลองทำดูนะสูตรนี้หอมอร่อยสีสวย   แจกสูตร “น

 วิธีดูแลหมาปั๊ก ให้มีสุขภาพดี มีอายุยืนยาวอยู่กับคุณได้นาน ปั๊กเป็นสุนัขที่ชอบอยู่กับคนดังนั้นเขาจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะเลี้ยงไว้เป็นเพื่อน เมื่อคุณตัดสินใจเลี้ยงหมาปั๊กแล้ว การดูแลเค้าให้มีสุขภาพและมีจิตใจที่ดี เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากค่ะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา วันนี้เรามีเคล็ดลับ 8 ข้อในการเลี้ยงดูน้องหมาปั๊กให้มีสุขภาพดี ให้อยู่เป็นเพื่อนกับคุณได้นานๆ มาฝากค่ะ สุนัขพันธุ์ ปั๊ก โดยส่วนมากจะขี้เกียจ ถ้าปล่อยให้อยู่ตามลำพัง หรือไม่มีอุปกรณ์ฝึกเขา ให้พาเขาเดินหรือเล่นเกม โยนของไปให้เขาเก็บทุกวัน แต่อย่าให้เขาออกกำลัง กายหนักๆในช่วงที่ มีอากาศร้อนหรือหลังกินอาหารเสร็จ ปั๊ก เป็นสุนัขที่ฉลาด และมีแนวโน้มที่จะดื้อไม่ค่อย เชื่อฟังคำสั่ง ไม่ง่ายเลยที่จะฝึกสุนัขพันธุ์ปั๊ก แต่ก็สามารถฝึกได้ และจะทำให้พวกเขาเป็นสุนัขที่ ดีต่อไป ชมรมผู้เลี้ยงสุนัขพันธุ์นี้หรือศูนย์ฝึก ที่สามารถฝึกสุนัขให้เชื่อฟังคำสั่งจะช่วย แนะนำคุณได้ และจะแนะนำทุกอย่าง ที่เจ้าของสุนัขควรรู้ เพื่อทำให้ ปั๊ก ตัวน้อยเป็นเพื่อนกับเรา ไม่ใช่แค่เป็นสัตว์เลี้ยงผู้เลี้ยงที่เหมาะสม   คนเลี้ยงต้องรู้! 8 วิธีดูแล “สุนัขพันธุ์ปั๊ก”ให

 "ผักปลอดสารพิษ" ทางเลือกที่ดีสำหรับ "คนรักสุขภาพ" ปัจจุบันเทรนด์ดูแลสุขภาพการกินคลีนเป็นที่ฮิตอย่างมากในยุคนี้ หลายคนให้ความสนใจและให้ความสำคัญเรื่องอาหารการกินมากขึ้นหันมาบริโภคผักผลไม้เป็นหลัก การบริโภคผักที่ปลอดสารพิษในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ จะช่วยทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดี มีความแข็งแรง ไม่เจ็บได้ง่าย ทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ได้ผักที่มีคุณภาพ ไม่มีสารพิษตกค้าง เกิดความปลอดภัยต่อผู้บริโภค ผักที่เรากินเข้าไปนั้นมีสารเคมีแค่นิดเดียว ไม่เกินที่กฎหมายกำหนดแน่นอน นั้นหมายความว่า “ผักปลอดสารพิษกินได้และมีประโยชน์” หลายคนเคยได้ยินและเข้าใจว่า ผักปลอดสารพิษ ยังไงต้องปลอดสารแน่นอน มาดูความหมายกันดีกว่าค่ะ “ผักปลอดสารพิษ”  หมายถึง ผักที่มีกระบวนการผลิตมีการใช้สารเคมีสังเคราะห์ (เช่น ธาตุอาหาร ปุ๋ยเร่งการเจริญเติบโต ปุ๋ยอินทรีย์ต่าง ๆ) เพียงแต่สารเคมีสังเคราะห์ดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภคและสิ่งแวดล้อม เมื่อถึงเวลาเก็บเกี่ยวสารเคมีสังเคราะห์เหล่านี้จะไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ (เนื่องจากเป็นกลุ่มของปุ๋ยเคมี จุลธาตุค่าง ๆ ซึ่งมีอยู่ในใบพืชอยู่แล้ว) ส่วนคำว่า “ผักปล

 5 เหตุผลที่หนุ่มๆ ควรมี เสื้อผ้าสีเทาติดไว้ในตู้เสื้อผ้า สีของเสื้อผ้า สามารถบ่งบอกความชอบและความมีสไตล์การแต่งตัวที่แตกต่างในแต่ละบุคคล และสำหรับผู้ชายส่วนมาก มักจะเลือกสีเสื้อผ้าสีแบบพื้นๆ ไม่มีลวดลาย ไม่ฉูดฉาดมากนัก และวันนี้เราจะขอขำเสนอเสื้อผ้าสีเทา ที่เป็นสีที่ผู้ชายหลายคนต้องปลื้มอย่างแน่นอนค่ะ พร้อมกับมาดูข้อดีที่ทำไมคุณผู้ชายถึงต้องมีเสื้อผ้าสีเทาไว้ติดตู้กันตายค่ะ หลายๆ คนอาจจะทราบแล้วว่า ปี 2021 นี้ Pantone ได้ออกมาประกาศว่า สี Ultimate Grey เป็นสีประจำปีนี้ควบคู่กับสีเหลือง Illuminating แต่ในวันนี้จะมาพูดถึงเฉพาะสีเทา ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว สีเทาเป็นสีที่หนุ่มๆหลายๆคนชื่นชอบ มาดูกันค่ัว่า ข้อดีของสีเทามีประโยชน์ยังไงบ้าง และเพราะอะไร หนุ่มๆ ถึงควรมีเสื้อผ้าสีเทาติดไว้ในตู้เสื้อผ้าที่บ้าน   มาดู 5 ข้อดี ที่ผู้ชายต้องมี “เสื้อผ้าสีเทา” ไว้ติดตู้!

 5 เคล็ดลับการนอนเพื่อลดน้ำหนักภายใน 1 เดือน สาวๆ รู้หรือไม่ ว่าการนอนมีส่วนช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ การจะลดความอ้วนทั้งทีนอกจากเรื่องการกินและการออกกำลังกายแล้ว   การพักผ่อนก็สำคัญพอๆ กันเลยค่ะ ยิ่งการนอนเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และเป็นกุญแจสำคัญของการลดน้ำหนักได้อีกด้วย หากคุณนอนอย่างมีคุณภาพ จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้ราว 300 กิโลแคลอรี่ และหากเป็นเช่นนี้ทุกวัน เพียง 1 เดือน ก็จะลดน้ำหนักลงไปได้ 1 กิโลกรัมเลยค่ะ มาดูกันเลยว่าต้องแบบไหน หลายคนอาจเคยสังเกตร่างกายตัวเองว่า น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นหลังจากกินมื้อเย็น กลับหายไปเมื่อตื่นในตอนเช้า ทั้งๆ ที่เพียงแค่นอนหลับเฉยๆ ไ ม่ได้ออกกำลังกายใดๆ นั่นเป็นเพราะว่า การหลับลึ ก การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ จะส่งผลให้ร่างกายหลั่ งโกรทฮอร์โม นหรือที่รู้จักกันในชื่อของฮ อร์โม นแห่งการเจริญเติบโต หรือฮ อร์โม นชะลอวัย ได้หลั่ งออกมาใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำหน้าที่ซ่อมแซมส่วนที่สึ กหร อของร่างกาย เผ าผลาญไขมั นสะสมในร่างกาย และช่วยฟื้นฟูร่างกายให้ดียิ่งขึ้น ยิ่งถ้าหากเรานอนหลับอย่างมีคุณภาพอย่างสม่ำเสมอ ในเวลาเพียง 1 เดือนน้ำหนักอาจจะลดลงได้สูงสุดถึง 1

 เมนูอาหารสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนที่เริ่มหัดทานอาหารมื้อแรก เมื่อลูกน้อยของคุณแม่ก้าวเข้าสู่วัย 6 เดือน เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสม ที่คุณแม่จะเริ่มป้อนอาหารอื่นที่นอกเหนือจากนมแม่ให้ คุณแม่หลายคนอาจกำลังกังวลใจว่าจะให้ลูกทานอะไรเป็นเมนูแรก เพราะเจ้าหนูเตรียพร้อมเปิดรับแล้ว ซึ่งคุณแม่ต้องเริ่มใส่ใจ และให้ความสำคัญกับการเลือกอาหารเพื่อให้สอดคล้องกับพัฒนาการรับประทานอาหารของลูกน้อยค่ะ เมื่อลูกเข้าสู่วัย 6 เดือนขึ้นไป เป็นเวลาที่ต้องเริ่มหัดให้เบบี๋ได้หม่ำๆ อาหารเสริมเพื่อเป็นส่วนเติมเต็มพัฒนาการ เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายลูก นอกจากนมแม่ คุณแม่หลายคนอาจจะลังเลว่า ควรป้อนอะไรให้เขาดีเป็นมื้อแรก เรามีหลากหลายไอเดียเกี่ยวกับอาหารมื้อแรก ให้คุณแม่เตรียมพร้อมนำไปเสิร์ฟให้ลูกน้อยกันค่ะ สำหรับการป้อนอาหารให้เจ้าหนู คุณแม่ต้องใจเย็นๆ พอๆ กับการพิถีพิถันเรื่องการทำอาหารให้ลูก เพราะเด็กแต่ละคนมีพฤติกรรมการกินแตกต่างกัน บางคนกินเก่ง กินเร็ว แต่บางคนก็กินช้า และกินยาก  ไอเดียเมนู “อาหารมื้อแรก” ให้คุณแม่เตรียมนำไปเสิร์ฟให้ลูกน้อย

 น้ำตาลสด เครื่องดื่มรสชาติหวานหอม แก้กระหายน้ำได้ดี! อากาศที่ร้อนอบอ้าวมักจะทำให้ร่างกายของเราอ่อนแรง และอ่อนเพลีย ถ้าได้ดื่มน้ำตาลสดเย็นๆ สักแก้ว ก็คงทำให้สดชื่นเป็นอย่างมาก ความสดชื่นที่ได้จากน้ำตาลสด เครื่องดื่มบำรุงร่างกาย ที่มีรสชาติหวานหอม แก้กระหายน้ำได้ดี เป็นยาเย็น มีประโยชน์เยอะอย่างแน่นอน แต่ในท้องตลาดอาจจะเจอกับน้ำตาลสดที่ปรุงแต่งให้สีกลิ่นเหมือนน้ำตาลสด และรสชชาติจะไม่หอมหวานเท่าน้ำตาลสดแท้ๆ ค่ะ วันนี้มาดูส่วนผสมน้ำตาลสดแท้ๆ 100% จะมีส่วนผสมอะไรบ้างไปตามมาดูกันเลยค่ะ สดชื่นไปกับน้ำตาลสดเครื่องดื่มบำรุงร่างกาย ที่มีรสชาติหวานหอม แก้กระหายน้ำได้ดี เป็นยาเย็น ประโยชน์เยอะแน่นอน แต่ในท้องตลาดอาจจะเจอกับน้ำตาลสดที่ปรุงแต่งให้สีกลิ่นเหมือนน้ำตาลสด และรสชชาติจะไม่หอมหวานเท่าน้ำตาลสดแท้ๆ เครื่องดื่มคลายร้อนรสชาติละมุนเป็นเอกลักษณ์ เป็นน้ำตาลจากงวงต้นตาลที่นำมาเคี่ยวผ่านความร้อน และกรองเพื่อนำมาเป็นเครื่องดื่มรสเลิศ น้ำตาลสดจะมีความหอมและหวานจากธรรมชาติโดยไม่ต้องปรุงแต่ง   “น้ำตาลสด” เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นแถมให้ประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ

 4 วิธี ช่วยจัดการเห็บหมัดให้น้องหมาอายุน้อยกว่า 6 สัปดาห์ อีกหนึ่งปัญหาที่สร้างความกังวลใจให้กับคนเลี้ยงสุนัขก็คือ เห็บและหมัด นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะกำจัดอย่างไร น้องก็กลับมาเป็นอีก โดยเฉพาะลูกสุนัขที่มีอายุน้อย กว่า 6 สัปดาห์ ยังมีผิวที่บอบบาง ยังไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดเห็บหมัดได้ค่ะ วันนี้เราจึงมี 4 วิธีที่จะเป็นตัวช่วยให้คนเลี้ยงนั้น ได้นำไปจัดการปัญหาเห็บหมัดที่เกิดกับน้องมาฝากค่ะ ในสุนัขสุขภาพดีโตเต็มวัยมีผลิตภัณฑ์กำจัดเห็บหมัดมากมายให้เลือกใช้ได้ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบหยอดหลัง แบบเม็ดสำหรับกิน ปลอกคอ และอื่น ๆ อีกมากมาย แล้วถ้าเป็นลูกสุนัขล่ะ เราจะมีวิธีกำจัดเห็บหมัดในลูกสุนัขอย่างปลอดภัยด้วยวิธีไหนบ้าง หลายคนคงสงสัยว่าทำไมบทความนี้ต้องเน้นไปที่ลูกสุนัขอายุน้อยกว่า 6 สัปดาห์ นั่นก็เป็นเพราะว่า ลูกสุนัขในช่วงอายุนี้ยังไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ตามที่กล่าวมาข้างต้นได้เลย ด้วยผิวหนังที่บอบบางและการรักษาอุณหภูมิของร่างกายได้ไม่ดีในลูกสุนัข ทำให้การอาบน้ำในลูกสุนัขแรกเกิดมีความท้าทายอย่างมากเลยทีเดียว แล้วเราทำอะไรได้บ้างล่ะ มาดูคำตอบกันค่ะ   4 วิธีกำจัดเห็บอย่างได้ผล ให้ลูกสุนัขอายุน้อยกว่า

 ดื่มแอลกอฮอล์ 1 ครั้ง มีผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? เครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมแสนรักของคนที่รักสนุก คนที่ชอบเข้าสังคม มันทำให้คนเราเกิดความคิดสร้างสรรค์ขึ้นมากมายระหว่างการปาร์ตี้กัน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ยังขาดไม่ได้สำหรับทุกงาน ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยง งานวันเกิด งานแต่งงาน และอีกหลายๆงาน ก็ล้วนจะต้องมีเจ้าแอลกอฮอล์ไปซะทุกงาน  แต่การดื่มแอลกอฮล์นั้น ยอกจากจะให้ความสนุกแล้ว ยังทิ้งผลเสียไว้อีกด้วย โดยเฉพาะในด้านสุขภาพนั่นเองค่ะ มาดูกันค่ะ ว่าดื่มแอลกอฮอล์แต่ละครั้ง ร่างกายของเราได้ผลกระทบอะไรบ้าง?? แอลกอฮอล์ส่วนหนึ่งเล็กน้อยจะถูกดูดซึมผ่านเยื่อบุในช่องปากและหลอดอาหาร อีกประมาณ 15% จะถูกเผาผลาญไปพร้อมกับอาหารในกระเพาะ แต่ส่วนใหญ่กว่า 80% จะไหลผ่านลำไส้เล็ก และถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและกระจายไปอย่างรวดเร็ว หากรับประทานอาหารมาก่อน จะใช้เวลา 1-6 ชั่วโมง ในการดูดซึมเข้าไปในเลือด แต่ถ้าดื่มขณะท้องว่างจะใช้เวลาดูดซึมเพียง 30 นาทีเท่านั้น และแอลกอฮอล์จะส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้เสียการควบคุม พูด มองเห็น ได้ยินไม่ชัด ร่างกายตอบสนองได้ช้าลง ตัดสินใจช้าและผิดพลาดได้ง่ายขึ

 7 ขั้นตอนการลงสกินแคร์ เพิ่มประสิทธิภาพบำรุงผิวให้ปัง สาวๆ หลายคนที่อยากจะเป็นเจ้าของผิวสวย เนียนเด้ง ขาวใส สิ่งแรกที่พวกเธอชอบทำกันก็คือการหาซื้อสกินแคร์มทาเพื่อบำรุงผิวกันใช่มั้ยล่ะ แต่คุณสาวๆ รู้หรือไม่คะ ว่าต่อให้สกินแคร์จะดีเริ่ด ราคาแพง หรือลิมิเต็ดเบอร์ไหน แต่ถ้าทาครีมผิดวิธีก็อาจดูแลผิวได้แบบไม่สุดได้เหมือนกันนะคะ วันนี้เราเลยมี 7 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพของ สกินแคร์มาฝากค่ะ ใครที่ทาครีมผิดวิธีหรือใช้ครีมแล้วผิวยังพังเหมือนเดิม ก็ลองเปลี่ยนมาทำตามเทคนิคเหล่านี้ดูนะคะ ขั้นตอนการลงสกินแคร์ ไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็มีลำดับขั้นตอนที่จะส่งเสริมให้สารออกฤทธิ์ในครีมแต่ละตัวทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือขั้นตอนการลงสกินแคร์ที่ถูกต้องพร้อมกับทริคเล็กๆในการเลือกสกินแคร์ให้เหมาะกับสภาพผิวค่ะ ถึงจะมีขั้นตอนที่ชัดเจนและเป็นเหตุเป็นผลแต่ก็อย่าเครียดเกินไป จนข้ามขั้นตอนการดูแลผิวบางอย่างไป เพราะอย่างที่เคยบอกค่ะ ในที่สุดทุกอย่างจะรวมกันเป็นค็อกเทลบนผิวเรา ทาผิดบ้าง ถูกบ้าง ก็ได้ แต่อย่าลืมทานะคะ สำคัญกว่าที่เราได้สารอาหารที่ครบถ้วนสำหรับผิว แต่ถ้าอยากให้ทุกหยดของครีมที่เราลงทุนซื้อมาได้ประส

 6 เคล็ดลับง่ายๆ ในการแก้ปัญหาหนังศีรษะมันสำหรับผู้ชาย ปัญหาสุขภาพเกี่ยวเส้นผมนั้น มีโอกาสเกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงค่ะ เพราะหนังศีรษะของผู้ชายได้รับการยืนยันแล้วว่า ตามธรรมชาติของผู้ชาย หนังศีรษะจะผลิตไขมันออกมามากกว่าผู้หญิงถึง 60% เลยค่ะ ซึ่งทำให้มีโอกาสเกิดรังแค ความคัน และผมมันได้มากกว่านั่นเองค่ะ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการแก้ปัญหาหนังศีรษะมันสำหรับผู้ชายมาฝากค่ะ ปัญหาหนังศีรษะมันไม่เพียงแต่สร้างความรำคาญใจ แต่ยังเป็นต้นเหตุของปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน สภาพหนังศีรษะที่มันมากมีโอกาสที่ผมร่วงมากตามไปด้วย โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่กิจวัตรในแต่ละวันเต็มไปด้วยกิจกรรมมากมาย รูขุมขนที่กว้างกว่าจึงผลิตน้ำมันได้มาก และมีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากกว่าผู้หญิง แต่อย่าเพิ่งกังวลไปมากกว่านี้ นี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการแก้ปัญหาหนังศีรษะมัน   แนะนำ 6 เคล็ดลับ!! วิธีดูแลผมและหนังศีรษะมันของผู้ชาย

 สารเคมี 6 อย่างที่เป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงในบ้านของคุณ! สัตว์เลี้ยงของเราไม่ว่าจะเป็นน้องหมาหรือน้องแมว มีโอกาสได้รับสารพิษมีหลายช่องทางทั้งการกิน สัมผัส สูดดม หรือถูกสัตว์มีพิษกัดต่อย หลายคนอาจไม่คิดว่าของใช้ในบ้านที่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบนั้น จะเป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงในบ้านได้ วันนี้เราจะพาคุณไปดูของใช้ต่างๆ ที่เราคุ้นชิน ใช้กันอยู่เป็นประจำทุกวัน อาจส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพของสัตว์เลี้ยงในบ้านได้ค่ะ ในชีวิตประจำวันของเราล้วนแต่ต้องสัมผัสกับสารเคมีต่างๆมากมาย แม้ว่าบางทีอาจไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ แต่อาจจะทำให้เกิดภาวะภูมิแพ้ในน้องหมาน้องแมวของเราได้ สารเคมีบางอย่างถึงแม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคนแต่กลับอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงของเราอย่างคาดไม่ถึง แล้วมีสารเคมีอะไรบ้างละที่เราคุ้นเคยกับมันเป็นอย่างดีแต่กลับเป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงของเรา วันนี้เราจะพาทุกท่านลองไปสำรวจในบ้านดูว่ามีสารเคมีตัวไหนที่ควรระวังให้ห่างไกลเด็กๆ ของเรากันบ้างค่ะ   6 สารเคมีรอบตัวในบ้าน ที่อาจทำให้หมาและน้องแมวแพ้ได้!!

 ทาสแมวทั้งหลายมาทางนี้ มารู้จักหน้าที่ของ "ลิ้นแมว" กัน!! หากคุณเป็นทาสแมว คุณจะรู้ดีว่าแมวนั้นเป็นสัตว์ที่รักความสะอาดอย่างมาก มันจะเลียขนอยู่เป็นประจำ ซึ่งแมวใช้ลิ้นที่สากๆนี้ แทนหวี ในการทำความสะอาดขน ลิ้นที่สากจะสางขนที่ตายแล้ว หลุดออกมาได้ง่ายดายกว่า ด้วยลิ้นสากนี้ทำให้แมวสามารถใช้ลิ้น กวักน้ำได้ดีขึ้น และวันนี้เราจะพาคุณมาไขความลับเกี่ยวกับลิ้นแมวกันค่ะ เจ้าเหมียวมาเลียแขนทีไรรู้สึกสากๆ แสบๆ ปนจั๊กจี้ และยังให้ความรู้สึกแตกต่างจากเวลาโดนสุนัขเลีย คนรักแมวเคยรู้สึกกันมั้ยคะ ทั้งๆ ที่ลิ้นของสัตว์สองชนิดนี้ไม่น่าจะต่างกันสักเท่าไหร่ แต่หากคุณได้เห็นลิ้นของเจ้าเหมียวแบบชัดๆ จะดูคล้ายหนามเล็กๆ กระจายอยู่ทั่วลิ้นและชี้เข้าลำคอ ตุ่มหนามคล้ายตะขอเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับน้องเหมียวมากๆ เลยนะคะนั้น ถือเป็นอาวุธลับที่มีเฉพาะในสัตว์ตระกูลแมวเท่านั้นค่ะ ทาสทั้งหลายมารู้จักหน้าที่ลิ้นแมวกันค่ะ   ความลับสุดน่าทึ่งของ “ลิ้นแมว” ที่หลายคนไม่เคยรู้??

6 ข้อดีของการเลี้ยงแมว ช่วยเสริมด้านสุขภาพของเราได้ การเลี้ยงแมวไม่ได้แค่ช่วยให้เราคลายเหงาได้เท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยให้เรามีความเปลี่ยนแปลงหลายๆ อย่างในชีวิตอีกด้วยค่ะ วันนี้เราขอเอาใจทาสแมวด้วยการพาไปดูข้อดีทั้ง 6 ข้อ ที่เกิดขึ้นกับคนเลี้ยงแมวมาฝากค่ะ ส่วนใครที่ยังไม่มีแมวนั้นก็ลองมาดูข้อดีกันก่อนนะคะ เผื่อคุณอาจจะสนใจรับเจ้าเหมียวจอมขี้อ้อนมาเลี้ยงค่ะ สำหรับทาสแมว หรือผู้คนที่ชื่นชอบสัตว์ชนิดนี้ ล้วนเป็นที่ทราบกันดีว่า แมวนั้นมักมีความน่ารัก ซุกซน และความฉลาดอยู่มากไม่แพ้สัตว์ชนิดอื่นๆ แต่นอกจากจะเลี้ยงเพื่อเป็นเพื่อนคู่ใจที่สร้างความเพลิดเพลินแล้ว ทุกคนคงยังไม่รู้ว่าการ เลี้ยงแมว สามารถเชื่อมโยงส่งเสริมไปยังด้านสุขภาพต่างๆ ของเราได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้ทางเราขอพาทุกคนมารู้จักประโยชน์ดังกล่าวจาก การเลี้ยงแมวให้มากขึ้น ตามมาทางนี้ค่ะ   6 ข้อดี!! ของการเลี้ยงน้องเหมียว ที่ทาสแมวอาจไม่เคยรู้มาก่อน

 อาหาร 10 อย่างที่ห้ามแมวกิน อาจอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต สำหรับคนรักแมวมักจะสรรหาอาหารที่ดีที่สุดให้กับแมวตัวโปรดของคุณใช่ไหมคะ แต่คุณรู้ไหมคะ ว่าอาหารที่เราคิดว่ามีประโยชน์และดีที่สุดนั้น อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแมว ถึงขั้นทำให้เจ็บป่วยหรือเสียชีวิตได้ค่ะ ดังนั้นเราควรต้องรู้ว่าอาหารอะไรบ้างที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของแมว วันนี้เราจะพาคุณไปหาคำตอบพร้อมๆ กันค่ะ ทาสแมวมือใหม่หลายคนอาจยังไม่รู้ และคาดไม่ถึงว่า อาหารที่คนเรากินเป็นปกติในชีวิตประจำวันหลายอย่างจะเป็น อาหารที่แมวห้ามกิน โดยเด็ดขาด เพราะอาจเป็นอันตรายกับสัตว์เลี้ยงของเราค่ะ เพื่อเป็นการไม่ประมาท และเตือนภัยสำหรับเจ้าของที่อาจเผลอให้น้องกินของอันตรายโดยไม่ตั้งใจได้ วันนี้เราจึงได้รวบรวมของกินใกล้ตัว 10 อย่างที่ห้ามแมวกินโดยเด็ดขาด ไม่งั้นอาจเป็นอันตรายได้ตั้งแต่เจ็บป่วยถึงขั้นเสียชีวิตได้เลย ลองมาดูกันนะคะว่ามีอะไรบ้างที่เป็น อาหารต้องห้ามของน้องแมวค่ะ   10 อาหารอันตราย ที่น้องเหมียวห้ามรับประทานอย่างเด็ดขาด!!

 ดอกไม้ 10 ชนิด ที่เป็นอันตรายต่อน้องหมาน้องแมวในบ้าน! เชื่อว่าทุกบ้านต้องปลูกดอกไม้สวยงามไว้ในบ้าน ไม่ว่าจะปลูกไว้เพื่อความร่มรื่น เพื่อประดับตกแต่งบ้านให้สวยงาม หรือเพื่อเสริมความเป็นศิริมงคล ก็ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ดีที่ทุกบ้านต้องมี แต่สำหรับคนที่มีสัตว์เลี้ยงในบ้าน โดยเฉพาะนองหมาและน้องแมวนั้น ต้องคอยระวังกันให้ดี เพราะดอกไม้บางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อสัตว์เลี้ยงของคุณได้ค่ะ ขึ้นชื่อว่าดอกไม้ ใครๆอาจจะนึกถึงความสวยงาม น่ารัก สดใส ดูแล้วสดชื่น หลายๆคนอาจจะชอบในความสวยงามของดอกไม้ นิยมปลูกไว้รอบๆบ้าน หรือประดับตามโต๊ะทำงาน และในเทศกาลหรืองานมงคลต่างๆก็มักใช้ดอกไม้ ประดับตกแต่งและมอบให้แก่กัน โดยเฉพาะในวันวาเลนไทน์ วันแห่งความรัก หรือในงานแต่งงาน แต่รู้ไหมคะว่าดอกไม้ที่สวยงามเหล่านี้ มีดอกไม้บางชนิดที่เป็นอันตรายกับสัตว์เลี้ยงของเราได้ หากแมวหรือสุนัขเผลอไปกัดแทะเล่นหรือกินเข้าไป เรามาทำความรู้จักกับดอกไม้ที่เป็นอันตรายต่อสุนัขและแมวกันค่ะ   คนเลี้ยงต้องรู้!! 10 ดอกไม้ที่เป็นอันตรายต่อน้องหมาและน้องแมว

 คนเลี้ยงต้องดูแล! สุนัข 4 ประเภท ที่มักเป็นปัญหาโรคผิวหนัง การดูแลสุนัขที่เราเลี้ยงนั้น หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องง่าย แต่ในความเป็นจริงมันก็ไม่ได้ง่ายอย่างคิดเลยค่ะ ยิ่งถ้าสุนัขบางสายพันธุ์แล้ว การดูแลนั้นก็ค่อนข้างเป็นเรื่องที่ยากพอสมควรค่ะ และอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่มักจะพบในสุนัขก็คือ ปัญหาของโรคผิวหนังนั่นเองค่ะ ซึ่งมีหลายปัจจัยเลยค่ะที่ทำให้น้องเป็นโรคผิวหนังได้ ใครที่สงสัยว่าปัญหาโรคผิวหนังนี้เกิดขึ้นกับสุนัขประเภทไหน วันนี้เรามีคำตอบมาบอกค่ะ มีน้องหมาหลากหลายสายพันธุ์ที่มีลักษณะผิวหนังที่บอบบาง แพ้ง่ายและพบปัญหาเกี่ยกับผิวหนัง อย่างเช่น โกลเด้นรีทีฟเวอร์ตัวโตแต่มีโรคประจำสายพันธุ์เกี่ยวกับผิวหนัง, เวสตี้ เทอร์เรียร์ ติดอันดับ 1 สายพันธุ์ที่มักมีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้มากที่สุด น้องหมาหน้าย่น อิงลิช บูลด็อก, ปั๊ก, ชาเป่ย รอยย่นของน้องหมาเป็นเหมือนจุดอับที่มักเกิดความอับชื้น ทำให้เชื้อแบคทีเรีย เชื้อยีสต์ต่างๆ เจริญเติบโตจนกลายเป็นโรคผิวหนัง และเกิดกลิ่นเหม็นได้ง่ายๆ รวมถึงน้องหมาที่มีขนเป็นลอนหนาอย่า ค็อกเกอร์ สแปเนียล และสายพันธุ์อื่นๆ ก็พบปัญหาเรื่องผิวหนังเช่นกันค่ะ   ข้อควรรู

 3 คุชชั่นสำหรับผู้ชาย เนรมิตใบหน้าเรียบเนียนในเวลาที่รวดเร็ว ถ้าพูดถึงผู้ชายกับเครื่องสำอางหลายคนคงต้องบอกว่ามันไม่เข้ากันอย่างแน่นอนใช่ไหมคะ เพราะว่าเครื่องสำอางนั้นดู้หมาะกับผู้หญิงซะมากกว่า แต่ด้วยยุคสมัยที่เปลี่ยนไปทำให้เรื่องการดูแลตัวเองและเรื่องความสวยความงาม ไม่มีเรื่องเพศเป็นข้อจำกัดอีกต่อไปค่ะ ผู้ชายก็สามารถดูดีมีใบหน้าที่สดใสด้วยเครื่องสำอางค่ะ และวันนี้เรามีคุชชั่นที่เป็นไอเท็มเด็ดตัวช่วยให้ใบหน้าคุณผู้ชายดูเรียบเนียนดูสดใสขึ้นมาฝากค่ะ เราจะเห็นว่าผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางยี่ห้อ ก็มีการผลิตสินค้ามาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะอย่าง “คุชชั่น (Cushion)” ที่เรากำลังจะพูดถึง ก็เป็นหนึ่งในไอเท็มเครื่องสำอางสำหรับผู้ชายที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะสำหรับผู้ชายการสร้างความประทับใจให้แก่ผู้พบเห็น นอกจากเรื่องรูปร่างแล้ว การใส่ใจหน้าตาและผิวพรรณก็สำคัญไม่แพ้กันโดยเฉพาะใบหน้า ดังนั้นถ้าอยากเสริมลุคให้ดูดี สะอาดสะอ้าน การแต่งหน้านิดๆ หน่อยๆ ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ผู้ชายในปัจจุบันไม่ควรมองข้าม ซึ่งเป็นไอเท็มแนะนำที่เหมาะสำหรับผู้ชายที่เพิ่งเริ่มแต่งหน้ามากที่สุดที่เราอยากจะแนะนำได้แก

 10 ไอเทม ที่คุณผู้ชายทุกคนต้องมี แมทซ์การแต่งกายให้ดูดี ยุคสมัยนี้ผู้ชายเริ่มหันมาแต่งตัวตามแฟชั่นกันมากขึ้น และแฟชั่นก็มีมากขึ้นตามกาลเวลา จะให้วิ่งตามแฟชั่นไปซะหมดก็คงไม่ไหว เพราะว่าคุณผู้ชายหลายคนก็คงไม่อยากซื้อเสื้อผ้าบ่อยๆ เพราะนอกจากจะสิ้นเปลืองแล้ว หากเก็บไว้านานก็อาจจะเอ้าท์ได้อีกด้วย วันนี้เรามีไอเท็มที่ผู้ชายต้องมีติดตู้ เพื่อให้แต่งตัวให้ดูดีได้ ไม่เอ้าท์มาฝากค่ะ ผู้ชายทุกคนจะมีความสนใจในด้านแฟชั่นแบบลงลึกกันทุกคน จึงทำให้บางท่านพลาดไอเทมที่เรียกได้ว่าจำเป็นต้อง มีติดตู้ ไว้เสมอ ไม่ว่าจะชอบการแต่งตัวหรือไม่ ซึ่งไอเทมที่จำเป็นต้องมีติดตู้เหล่านี้ ก็ไม่จำเป็นจะต้องเป็นของแพงเสมอไป แต่ขอให้เป็นไอเทมที่เมื่อเราใส่แล้วรู้สึกมั่นใจ กระชับ ดูทะมัดทะแมง อีกทั้งไอเทมที่ควรมีติดตู้ที่เรานำมาเสนอในวันนี้ ยังสามารถนำมาแมทช์กันได้มากมาย หลากลุค หลายสไตล์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคนแล้วล่ะว่า จะชอบสไตล์แบบไหน หากอยากรู้แล้วล่ะก็ ไปดูพร้อมกันได้เลยกับ 10 ไอเทม ที่คุณผู้ชายทุกคนต้องมีติดตู้   แฟชั่นเบสิคสไตล์ ใส่ได้นานไม่มีเอ้าท์กับ 10 ไอเท็มที่ผู้ชายต้องมี!